如何判斷腎虛!吃藍莓

2012041609:24

如何判斷腎虛!吃藍莓

 

 
★如何判斷腎虛!吃藍莓

身體冷熱:腎陰虛是冷症,而腎陽虛則是熱症。其中,腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。⋯⋯而腎陰虛則表現為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉乾燥、女性月經量少、頭暈、耳鳴、煩熱。

大小便:一般情況下,排出尿液經常呈黃色、出現便秘等情況的人,多為患腎陰虛情況。而排尿過程中,尿液清長的人,或者大便糖稀等,則多為腎陰虛症狀。腎陰虛出現在中青年人人群比較多,而腎陽虛則多發生於中老年人當中。

腎虛建議每週進食藍莓:在所有水果中,藍莓也許是腎虛的最好選擇。還有一個好的理由,那就是藍莓能改善你的記憶力。這些能抵抗疾病的抗氧化成分還可以有效地幫助腦細胞和神經系統之間建立更強勁的聯繫,保證你思維敏捷清晰並獲得最佳記憶力。